Cuáles son les beneficios del cardio?
El ejercicio cardiovascular o entrenamiento aeróbico puede despertar amores y odios. Pero no podemos negar sus aportes. Una rápida definición de cardio es cualquier ejercicio que pueda elevar nuestro ritmo cardíaco y aumentar la circulación de la sangre.La razón mas grande por la cual la gente hace ejercicios aeróbicos, es la quema de calorías, [..OS ANIMO A QUE HAGAIS DEPORTE, OS ENCONTRAREIS MUCHO MEJOR
3 comentarios:
Juan, tú de entrenador personal que tal??? No he hecho deporte en mi vida, ¿cómo puedo remediarlo?
Victoria, aunque no hayas hecho deporte en tu vida, nunca es tarde si la dicha es buena, la clave es ser constante.
Siempre hay que encontrar un huequecito para hacer deporte. Si no todos los días, los días que se pueda.
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