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jueves, 8 de octubre de 2009


Cuáles son les beneficios del cardio?

El ejercicio cardiovascular o entrenamiento aeróbico puede despertar amores y odios. Pero no podemos negar sus aportes. Una rápida definición de cardio es cualquier ejercicio que pueda elevar nuestro ritmo cardíaco y aumentar la circulación de la sangre.
La razón mas grande por la cual la gente hace ejercicios aeróbicos, es la quema de calorías, [..OS ANIMO A QUE HAGAIS DEPORTE, OS ENCONTRAREIS MUCHO MEJOR

3 comentarios:

Victoria 15 de octubre de 2009, 17:45  

Juan, tú de entrenador personal que tal??? No he hecho deporte en mi vida, ¿cómo puedo remediarlo?

Juan 15 de octubre de 2009, 23:13  

Victoria, aunque no hayas hecho deporte en tu vida, nunca es tarde si la dicha es buena, la clave es ser constante.

Alicia 16 de octubre de 2009, 10:39  

Siempre hay que encontrar un huequecito para hacer deporte. Si no todos los días, los días que se pueda.

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